Dr. Antonio Simone Piccirilli

Psicologo. Milano, Monza e online.

Appunti efficaci

Prima di tutto è importante ricordare che la maggior parte di noi usa i cinque sensi per relazionarsi al mondo, vista, udito, tatto, gusto, olfatto, sono i sensori che ci permettono di raccogliere gli stimoli dall’esterno e di immagazzinare e processare informazioni.

 

Benché nella vita quotidiana li usiamo tutti, di solito ci affidiamo principalmente ad un senso in base alla situazione in cui ci troviamo.

 

Ora che, grazie al questionario, hai scoperto la tua modalità preferita legata alle situazioni di studio è uditiva, ti rivelerò la tecnica più efficaci per permetterti di prendere appunti per ricordare più velocemente. Ti presento gli Elenchi Sonori.

 

Ora che, grazie al questionario, hai scoperto la tua modalità preferita legata alle situazioni di studio è visiva, ti rivelerò la tecnica più efficaci per permetterti di prendere appunti per ricordare più velocemente. Ti presento le Mappe Mentali.

 

Mappe Mentali

Consistono in una rappresentazione visiva colorata e schematica del tema da memorizzare. Utilizza lo schema dei collegamenti del nostro cervello tra i neuroni con le sinapsi.

 

Per creare una mappa mentale scrivi al centro del foglio l’argomento che vuoi ricordare.

Fai partire dei rami per descrivere parole chiave o brevi frasi con i sotto punti del tema, fai attenzione a scrivere direttamente sul ramo come mostrato nell’esempio, non alla fine, in modo da permettere sempre e facilmente di creare nuovi collegamenti.

 

Essendo un esercizio visivo è importante usare colori, aggiungere disegni per imprimere più facilmente i concetti nella tua mente.

 

Tieni a mente che non è importante scrivere testi lunghi per memorizzare, ma è fondamentale organizzare e collegare gli argomenti proprio come fa il nostro cervello.

 

Ecco la Mappa Mentali di Dante Alighieri:

Puoi usare questa tecnica sia per migliorare la tua concentrazione durante la lezione visualizzando attivamente quello che viene spiegato sia quando studi una materia su un libro per schematizzare i concetti che dovrai ricordare.

 

Ti accorgerai che utilizzare la mappa mentale per ripassare i concetti, provare un discorso per un’interrogazione renderà tutto più veloce ed efficace rispetto che leggere appunti lunghi e verbosi.

 

Ora che hai scoperto questa tecnica il tuo obiettivo di oggi consiste nel disegnare la tua prima Mappa Mentale.

 

Inizia subito disegnando la Mappa Mentale che riassuma il metodo di studio efficace e cosa hai imparato da questo consiglio.

 

Domani riceverai un’ultima email bonus dove avrai la possibilità di inviarmi la foto della tua mappa per ricevere un’offerta speciale.

 

 

Elenchi Sonori

Se prediligi il metodo uditivo, probabilmente amerai la musica e per te per te è più efficace prendere appunti come per scrivere il testo di una canzone che puoi ripetere e cantare mentre studi.

Il tuo modo di ricordare in modo efficace sta nel ripetere più volte nella mente, ad alta voce e perchè no, associando una base musicale e cantando le cose che devi ricordare.

 

Da ora in poi prendi appunti come se stessi scrivendo il testo di una canzone.

Ogni frase è breve e concisa e può racchiudere molti significati in poche parole.

C’è sempre un ritmo e una punteggiatura.

Viene divisa in paragrafi brevi.

Contengono emozioni e colori che ci aiutano a sentire più profondamente quello che è successo.

 

Ecco l’Elenco Sonoro di Dante Alighieri:

Immagina l’esempio sottostante con una base musicale che ti piace:

 

Dante Alighieri

 

Nasce a Firenze nel 1265

Famiglia Guelfi con condizione economiche poco felici

 

Studia da autodidatta leggendo, Guittone, Guinizzelli, Cavalcanti.

Come maestro ha Brunetto Latini

 

Si Innamora di Beatrice che muore giovane nel 1290.

Ispirazione ad uscire dal dolce stil nuovo, parlando di Virgilio che reputa un Maestro e Ovidio, Lucano.

 

Entra in politica nel 1295.

Cerca di stabilire la pace tra:

Guelfi bianchi, che volevano Firenze Libera.

Guelfi neri, che sostenevano Papa Bonifacio VII, Dominio della chiesa in Toscana.

 

Viene esiliato 1302.

Accusato di Baratteria (Corruzione).

Non si presenta in giudizio, condannato al rogo.

Ospite in molte corti Italiane.

Nel 1315 gli viene proposta amnistia in caso di ammissione di colpa.

Lui rifiuta.

 

Muore a Ravenna 1321

 

Puoi usare questa tecnica sia per migliorare la tua concentrazione durante la lezione ascoltando attivamente quello che viene spiegato sia quando studi una materia su un libro per far risuonare i concetti che dovrai ricordare.

 

Ti accorgerai che utilizzare gli elenchi sonori per ripassare i concetti, provare un discorso per un’interrogazione renderà tutto più veloce ed efficace.

 

Ora che hai scoperto questa tecnica il tuo obiettivo di oggi consiste nel scrivere il tuo primo Elenco Sonoro. Inizia ora a riassumere quanto hai imparato su come migliorare il tuo metodo di studio in questo corso e con le tue riflessioni.

 

Domani riceverai un’ultima email bonus dove avrai la possibilità di inviarmi la foto del tuo elenco per ricevere un’offerta speciale.